博彩网址大全员工情感、社会和精神健康资源

养成健康的习惯，减轻压力，改善工作与生活的平衡

情绪健康是认识、理解和接受你的情绪的过程情绪. 它包括管理生活中的挑战，建立培育和支持与周围的人建立真诚的关系.

一些鼓励情绪健康的建议包括:

使用正念和其他健康的方式来降低压力
建立健康的工作与生活平衡
参与社会活动，建立社区

支持情绪健康

员工援助计划(EAP)

博彩网址大全员工援助计划(EAP)是员工的一个特点在保密的基础上提供专业咨询的一揽子保健服务. 此外，EAP服务还包括培训主管如何推荐员工需求出现了.

ComPsych为员工免费提供保密的专业咨询他们的家庭正在应对个人或家庭危机.

拨打800-859-9319预约或参观 www.guidanceresources.com 了解更多信息. 如需网上注册，请使用公司编号“slueap”及创建您的用户名和密码.

正念类

星期二和星期三中午. Zoom上的虚拟课程.

会议ID: 962 6979 8657密码:铭记!

每周的正念课程旨在帮助教师和员工发展方法在生活的“起起落落”中寻找快乐，保持平衡. 这个项目包括每周中午举行的30分钟会议.

The first five minutes are for settling in and centering; the next 15 minutes are 谈论一个非正式的正念话题，比如“处理麻烦” “情绪”或“在触发事件和我们对此的反应之间制造暂停” 事件.最后10分钟主要是默想.

正念项目由实践教授大卫·兰德领导. 教授着陆器已经和学校联系很多年了吗. 他帮助开办了法律诊所项目中，全职授课两年，并担任助教20次破产法、商法、消费者法、担保交易等课程. 他已经进行了15年的个人冥想练习，并参加了正念课程 MindfulSchools的教学.org. 2015年7月，他从一家成功的企业退休破产私人执业律师.

欲了解更多信息，请联系David Lander教授大卫.lander@sc0376.net or 314-750-7773.

心理健康急救

心理健康急救是一门以技能为基础的培训课程关于心理健康和药物使用的挑战. 每次训练需要两个小时在现场培训或Zoom培训之前进行在线准备工作. 参与者将被设定在训练日之前做好连接.

精神健康急救登记

欲了解更多信息，请联系 Tori哈伍德.

过得好

现实:所有的建议是有益的还是有害的?

11 a.m.2024年6月11日

让我们面对现实吧:我们都饱受信息超载之苦. 有太多的矛盾建议，每个人都是专家. 光是跟上这一切就让人筋疲力尽. 和试着确定什么是有价值的，什么是没有价值的? 我们放弃了. 如果这听起来很熟悉，这个网络研讨会是为你准备的. 收听真正的工具来帮助您弄清楚实际上是什么对你和你的家人都有用. 应大众要求，嘉宾切尔西·艾略特将分享一些简单的技巧，帮助你相信自己的直觉，对自己的选择充满信心父母、雇员、照顾者和人. 加入我们的实用策略，你可以今天投入使用. 注册免费加入直播或接收录音.

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残疾和神经多样性:养育患有多动症的孩子

2024年6月11日中午

本次研讨会提供了ADD/ADHD的总体概述，包括测试和诊断. 会议还将讨论ADD/ADHD的治疗方案和策略成功的.

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财务健康——制定预算

2024年6月12日中午

学习预算的基本知识以及如何更好地管理你的钱. 这个程序讨论确定财务优先事项，如何减少开支，确认债务麻烦和节省的策略.

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如何培养青少年的适应力

11 a.m.2024年6月20日

韧性是成功应对和适应困难的过程和结果或者具有挑战性的生活经历. 对于青少年来说，艰难的生活经历可以改变他们看待和与周围世界互动的方式，这可能会影响他们的心理健康，与他人的联系，以及生活质量. 生活没有地图或者一套指导，那么我们如何让青少年掌握成功的技能应付和适应具有挑战性的生活经历? *本次网络研讨会适用于美国和中国全球员工.

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